Tous les auteurs, à un moment donné, se trouvent confrontés à ce que l’on appelle le « syndrome de la page blanche », un syndrome tant redouté dont on ne sait plus comment se sortir à force d’y être empêtré. Si vous êtes actuellement concerné, si vous avez le syndrome de la page blanche et que vous êtes complètement bloqué dans votre processus d’écriture et que vous ne savez plus comment avancer, vous êtes au bon endroit ; je vous livre dans cet article quelques astuces pour retrouver votre créativité !
Comment se définit le syndrome de la page blanche ?
Vous vous retrouvez alors complètement incapable de pondre le moindre paragraphe, le moindre mot sans tout effacer juste après, car vous en êtes toujours insatisfait ? Le diagnostic est clair : vous avez le syndrome de la page blanche – que l’on désigne également par le terme « leucosélophobie », du grec leukos qui veut dire blanc, sélída qui veut dire page et de phóbos qui désigne la peur – se caractérise par un important blocage du processus d’écriture chez l’écrivain – ou, de manière générale, de création pour tout artiste – qui s’accompagne souvent d’une envie d’abandon de son œuvre (commencée ou non), de dépression, etc. Vous, en tant qu’auteur ou autrice, vous vous mettez peut-être trop de pression afin de produire une œuvre « parfaite », vous voulez écrire le prochain bestseller… Bref : le syndrome de la page blanche est très souvent associé à un désir de perfection et/ou une dépression ; et elle peut même être déclenchée par la peur de la page blanche elle-même, il s’agit d’un surplus de pression sur son processus créatif. Alors comment s’en débarrasser ?
Différentes techniques qui aident à vaincre le syndrome de la page blanche
Eh oui ! Ne vous inquiétez pas, plusieurs techniques existent pour surmonter le syndrome de la page blanche et retrouver sa créativité. Nous allons en découvrir plusieurs dans cet article et je vous expliquerai au mieux comment ces techniques stimuleront votre imagination, votre productivité et votre créativité.
N°1 : le brainstorming
Même si l’on utilise généralement le brainstorming en groupe, on peut néanmoins en faire très bon usage en solo pour vaincre le syndrome de la page blanche. Il existe plusieurs types de brainstormings et nous allons en voir quelques-uns qui nous intéresse dans notre cas. Prenez un support d’écriture et un crayon/stylo, et c’est parti !
Le mind mapping ou la carte mentale
Le mind mapping vous invite à explorer, à organiser toutes vos idées. Commencez par écrire le problème ou le sujet principal qui vous pose problème au centre de votre tableau ou de votre feuille et entourez-le. Ensuite, placez les différentes idées, inspirations qui vous viennent en rapport avec votre problématique et reliez-les avec la bulle centrale. Il est important de tout noter : n’oubliez rien ! Même si vous pensez que ce n’est pas forcément très intéressant sur le moment, moquez-vous-en : écrivez, notez, gribouillez. Il faut que tout ce qui vous passe par la tête soit écrit noir sur blanc. Puis, une fois cela fait, utilisez tout ce que vous avez écrit pour trouver de nouvelles idées que vous écrivez également à la suite de vos idées précédentes. Une fois que vous avez terminé cet exercice, relisez toutes vos notes et ne gardez que les meilleures idées.
Le starbursting
Comme pour la technique précédente, vous aurez besoin d’un support d’écriture et d’un stylo. Pour vous débarrasser de votre syndrome de la page blanche et retrouver votre créativité, vous devrez ici dessiner une étoile avec six « pointes » et écrivez en son centre votre problématique. Ensuite, devant chaque pointe, inscrivez les mots qui suivent : quoi, quand, pourquoi, comment, où et qui. Ainsi, avec chacun de ces termes, notez toutes les questions qui vous viennent à l’esprit, toujours en rapport avec votre sujet, problématique. Par exemple : « Comment s’appellera tel ou tel personnage ? » ; « Qui sera le personnage principal ? » ; « Où se passeront les différentes intrigues ? », etc. Vous explorez alors tous les questionnements et vous y voyez beaucoup plus. Essayez de répondre à chacune de vos questions et étayez-les le plus possible.
Le storyboard
Cette fois-ci, pour cette technique, vous aurez besoin d’un mur et de plusieurs Post-it. Notez vos différentes idées sur divers Post-it, c’est-à-dire une idée = un Post-it. Puis collez-les sur votre mur et organisez-les au fur et à mesure que vous procédez à cette étape. Supprimez les doublons, s’il y en a. C’est une très bonne technique pour organiser une intrigue et tout ce qui la constitue (personnages, lieux, péripéties, etc.), et donc débloquer votre syndrome de la page blanche, car vous y verrez beaucoup plus clair dans votre processus de création, de votre ouvrage.
N°2 : écrire avec une autre personne
Ecrire avec une autre personne qui se trouve (ou non) dans la même situation que vous, vous motivera et vous inspirera. Cette personne pourra vous aiguiller sur vos choix, sur vos différentes idées ; elle pourra également vous aider à mettre vos diverses idées – venues des techniques précédentes en solo (ou éventuellement en duo) – dans l’ordre, de vous guider dans l’écriture de votre ouvrage. Un œil extérieur est toujours bénéfique ! Faites-vous aider d’une tierce personne pour vous retrouver votre inspiration, votre créativité.
N°3 : avoir une routine d’écriture
Cela peut être difficile d’avoir une routine d’écriture quand on souffre du syndrome de la page blanche mais cela se révélera très utile. Mettez-vous en tête d’écrire une heure ou deux par jour, tous les deux jours, ou encore une fois par semaine pendant le week-end, et même si vous n’êtes pas satisfait sur le moment de ce que vous écrivez – ce qui est normal – continuez d’écrire : c’est très important. Mais n’oubliez pas de prendre des pauses aussi. Au bout d’un moment, vous verrez très certainement votre récit se débloquer ainsi que votre manque d’inspiration.
N°4 : se donner des objectifs
Cette technique rejoint la précédente mais il s’agit d’une version plus corsée, si je puis dire. En effet, vous devez être plus rigoureux dans votre routine d’écriture, je m’explique : décidez d’écrire une à deux heures par jour, tous les jours, avec un minimum de mots à atteindre. Vous pouvez par la suite augmenter la cadence et le nombre de mots au fur et à mesure que vous avez dans votre processus de création et que votre syndrome de la page blanche disparaisse.
N°5 : écrire dans le désordre
Ne pensez surtout pas que vous devez écrire votre livre dans « l’ordre chronologique » du point A au point Z en passant par B, C et D, etc. Non ! Vous pouvez commencer par la fin, puis écrire le début et ainsi de suite. Ne vous mettez aucune contrainte à ce niveau-là, cela ne fera que vous bloquer davantage dans votre processus d’écriture. Et surtout, je vous conseille d’associer cette technique avec celles du brainstorming que j’ai évoqué plus tôt.
N°6 : lire
Cela peut vous paraître évident ou incongru, a contrario, mais il s’agit de l’une des techniques les plus essentielles. En effet, un auteur est avant tout un lecteur ! Lisez ou relisez principalement des livres traitant des mêmes sujets et thèmes que vous. Vous y trouverez l’inspiration que vous aviez perdu.
Je vous propose ici quelques techniques parmi d’autres mais elles sont, selon moi, les plus intéressantes et les plus importantes à appliquer pour se sortir du syndrome de la page blanche et retrouver l’inspiration, et surtout l’envie d’écrire. Il faut qu’écrire soit un plaisir pour vous et pour l’élaboration de votre ouvrage. Ne vous découragez pas, vous n’êtes pas seul et des solutions existent !
